小暑已过，三伏将至。
想找个清凉之地避暑，
但假期有限怎么办？
江小妹为你准备了一份
《重庆高铁直达避暑地攻略》，
这6个城市平均气温低，
景色优美，美食众多，
2-3天就能打来回。
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昆 明
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🌡 平均温度：夏季平均气温17-26℃，很少超过26℃，几乎没有极端高温。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：滇池，可欣赏湖光山色，还能投喂海鸥；云南民族村，能一站式体验各民族风情与建筑特色；石林风景区，独特的喀斯特地貌令人称奇。
展开剩余93%▲ 张菁 摄
🍝 美食推荐：过桥米线，丰富配料搭配鲜美的汤头；鲜花饼，花香与饼香完美融合；汽锅鸡，原汁原味，汤鲜味美。
▲ 刘文巧 摄
▲ 张菁 摄
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贵 阳
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🌡 平均温度：夏季平均气温22-23.5℃，最高气温极少超过35°C。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：黔灵山公园，能看猕猴、赏湖景、逛弘福寺；青岩古镇，充满历史韵味，明清建筑保存完好；天河潭景区，山水洞瀑景观多样。
▲ 周舒曼 摄
🍛美食推荐：丝娃娃，多种小菜卷入薄饼，蘸特制酱料，口感丰富；酸汤鱼，酸辣开胃的酸汤煮鲜嫩鱼肉；豆米火锅，汤底绵密浓稠，滋味醇厚鲜香。
▲ 宋丹蕾 摄
▲周舒曼 摄
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六盘水
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🌡平均温度：夏季平均气温19-22℃，夜间凉爽，甚至需盖被子。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：乌蒙山国家地质公园，高山草原风光壮美；玉舍国家森林公园，森林茂密，可避暑吸氧；牂牁江风景区，山水相依，适合休闲度假。
▲ 图源：贵州省文化和旅游厅
🍝美食推荐：水城烙锅，各种食材在特制的烙锅上烤制，蘸辣椒面吃，香酥可口；羊肉粉，鲜美的羊肉汤搭配爽滑米粉；盘县火腿，肉质红润，香味浓郁。
▲ 图源：贵州省文化和旅游厅
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恩 施
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🌡 平均温度：夏季平均气温通常在22℃-28℃之间，气温适中。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：恩施大峡谷，拥有“一炷香”“云龙地缝”等地质奇观；清江蝴蝶崖，乘船穿越碧绿清江，巨型岩壁形似展翅蝴蝶；土家女儿城，沉浸式土家文化街区。
▲ 刘溪涵 摄
🍝美食推荐：张关合渣，豆香绵密，恩施人称“素火锅”；宣恩烤活鱼，杉木炭烤，鱼皮焦脆，肉质鲜嫩；炕洋芋，高山小土豆炕至虎皮焦壳，撒三重辣椒粉与花椒，外酥内糯。
▲ 图源：恩施文旅
▲刘溪涵 摄
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神农架
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🌡平均温度：夏季平均气温20℃左右，气候凉爽宜人。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：神农顶，华中第一峰，可观壮丽山景；大九湖国家湿地公园，有“高山平原”之称，湖光山色美不胜收；天生桥，独特的喀斯特天生桥景观，周边瀑布飞泻。
▲图源：神农架文旅
🍗美食推荐：神农架腊肉，熏制入味，肉质紧实；懒豆腐，口感细腻，营养丰富；野生菌汤，多种野生菌熬制，味道鲜美。
▲图源：神农架文旅
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利 川
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🌡 平均温度：夏季平均气温约为20-22℃，被誉为“中国凉爽之城”。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：腾龙洞，世界容积第一的溶洞，集地质奇观与民族文化于一体；佛宝山漂流，沿途瀑布成群、负氧离子充沛；苏马荡，崖上的避暑秘境，十里长廊俯瞰齐岳山风车草原。
▲ 周舒曼 摄
🍝美食推荐：腊肉泡菜锅，酸萝卜、面筋与腊肉同煮，酸辣开胃；咸汤圆，糯米皮包裹柏杨豆干与土家腊肉丁，咸香软糯。
▲ 周舒曼 摄
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西 宁
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🌡 平均温度：夏季平均温度约为18-20℃，早晚需要披件长袖。
🚅票价/车次参考：
✨景点推荐：青海湖离西宁约200千米，是中国最大的内陆咸水湖，湖水湛蓝，周边油菜花盛开时美不胜收；塔尔寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，艺术瑰宝众多，还有东关清真大寺、青海藏文化博物院、日月山、丹噶尔古城、青海省博物馆......
▲ 张菁 摄
🍗 美食推荐：手抓羊肉，原汁原味，鲜嫩不膻；青海酿皮，口感劲道，酸辣开胃；甜醅，青稞或小麦发酵制成，清甜可口。
▲ 张菁 摄
这个周末就奔赴清凉，
开启一段惬意的夏日之旅吧！
（部分内容来源于重庆本地宝）
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